7 PÕHJUST TOITUMISNÕUSTAJA POOLE PÖÖRDUMISEKS

7 PÕHJUST TOITUMISNÕUSTAJA POOLE PÖÖRDUMISEKS Tervisemuredega, millega ei pea just arsti juurde minema, kuid mis siiski vajavad lahendamist, tasub ennekõike pöörduda toitumisnõustaja poole. Toit on meie keha ehitusmaterjal ja iga suutäis kas toetab või häirib meie keha. Toitumisnõustaja aitab Sul selgust saada, kus miskit viltu on läinud ja kuidas olukorda muuta.Paraku lükatakse toitumisnõustaja juurde minekut […]

MÄRKAMATUTE HARJUMUSTE ASENDMINE UUTE VALIKUTEGA

Inimene on õppiv olend. Inimene on ka ambitsioonikas olend, kes kogu aeg tahab midagi uut ja põnevat avastada, mitte igapäevastele rutiinsetele tegevustelele liigset tähelepanu pöörata.Paratamatult muutuvad õpitud tegevused rutiinseteks harjumusteks ja seega MÄRKAMATUTEKS. Öeldakse, et iga uue harjumuse tekkimine võtab aega 21 päeva. Tundub pikk aeg. Kuid vajalik. Kuidas muidu suudaksime me hakkama saada kõigi […]