Kui soovid kiiret tagasisidet oma praegusele menüüle, siis pakun sulle menüüanalüüsi koos esmaste soovitustega.

 

Selleks on vaja Sul täita toidupäevikut soovitud aja jooksul. Menüüanalüüs võiks katta vähemalt kolme päeva toitumist, et saada realistlik tagasiside (kui sinu toitumine on spetsiifiline ja eranditeta, siis võib piisata ka vähemast).

Toidupäeviku analüüs ja soovitused on indikatiivsed ja täpsemate nõuannete saamiseks soovitan tulla siiski nõustamisele.